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鹤壁群艺馆免费培训班 少儿舞蹈班

(小班)教师袁晶晶

三月份教案

一、   身体基础训练
1基本脚位

2上身练习

头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、     现代舞训练

仰卧起坐、蝶式、胯部练习

4、     踢腿:正踢、旁踢、后踢

5、     把上基本训练

二、   基本技巧练习:

1、     转——原地转、移动转、单腿转

2、     小跳、大跳

三、   作品训练:

学内容:扶把练习

组合练习

教学目的

准备活动:以各关节为主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。

扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

组合练习:通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。

教学过程

准备活动:

1、胸腰练习,教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习

中间练习

手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

扶把练习

1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿

学习新课

胯掖腿练习

5——8拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚

1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度

3——8左脚硼脚面

4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次,再转身换成相反的方向。

学习组合《雪绒花》

1、学习华尔滋前、旁、后的运动

2、复习动作

3、结合音乐整体练习

课堂小结总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。

活动教材:自己准备

四月份教案

幼儿舞蹈教学《西瓜》

训练目的:这个小舞蹈是通过吃西瓜来发挥孩子们丰富的想象力,培养他们的表力,训练孩子们的协调性。

歌 谣:

西瓜西瓜圆又圆 红瓤黑籽在里边

打来井水镇一镇 吃到嘴里凉又甜

关键动作:前抱手、滚地(躺地滚动、坐地滚动)、腆胯

教学提示:

1、在做躺地滚和坐地滚时,双腿要吸起来,上身与大腿尽量靠拢。

2、跪地腆胯是在跪立的基础上,胯根和肚子向前腆。

3、双手于旁按手提腕,手心回扣,就像抱着个大西瓜一样

具体作法:

第一遍音乐

(1)1——4 四人分两组,分别于台两侧准备。竖排体对1点 双跪坐,团身。

5——8 右侧人向中区躺地滚动一圈,左侧人做右侧人的相反动作。

(2)1——4 重复(1)5——8动作。

5——8 双跪立同时双分手至前抱手。

(3)1——4 (西瓜西瓜)双跪立,腆胯提腕,第三拍双跪坐,旁按手。

5——8 (圆又圆)保持跪坐,双分手到前抱手。

(4)1——8 (红瓤黑籽在里边)重复(3)1——4作动。

(5)1——4 (打来井水)双跪坐,双手扶地,目视双手。

5——8 (镇一镇)旁按手。

(6)1——4 (吃到嘴里)表现吃西瓜状。

5——8 (凉又甜)表现高兴状。
第二遍音乐

(1)1——4 跪地爬到台中成圆圈,体对圆心。

5——8 顺时针坐地滚动一圈,然后身前俯,双手扶地,抬头。

(2)1——4 重复(1)5——8动作。

5——8 重复第一遍音乐(2)5——8动作。

(3)——(6)

1——4 重复第一遍音乐(3)——(6)1—4动作。

5——8 (凉又甜)最后一拍:右侧人双跪坐,右手位于腹部,左手斜上位竖拇指握拳,目视1点。左侧人做右侧人的相反动作。

小 结:

1、总结课堂情况。

2、要求学生课后加强基本功训练。

3、熟记当堂课动作及节奏和要领。

五月份教案

教学内容:扶把组合练习

教学目的

准备活动:以各关节为主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。

扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

组合练习:通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。

教学过程

准备活动:

1、胸腰练习,教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习

中间练习

手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

扶把练习

1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿

学习新课

胯掖腿练习
5——8拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚

1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度

3——8左脚硼脚面

4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次,再转身换成相反的方向。

课堂小结

总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。

活动教材:自己准备

六月份教案

加油!加油

学习目的:

通过舞段学习增强体质,锻炼跳跃能力,使学生在舞蹈的学习中热情高涨,激情洋溢。

主要动作与要求:

1、旁点步:双手握拳手心向里,弯曲小臂放于身前,主力腿屈膝半蹲,动力腿绷脚向旁直腿伸出,后收回正步位,反面依然。

2、抬踏步:膝盖主动向上抬起,重拍向下踏地,双腿交替进行。

3、前点步:双手握拳手心向里,弯曲小臂放于身前,主力腿屈膝半蹲,动力腿勾脚向前直腿伸出,后收回正步位,反面依然。

4、开合步:双脚同时蹦跳打开与肩同宽,后跳跃收回正步位,双臂随脚下的开合的节奏打开旁平位,收回体侧。

5、后跳踢步:双脚交替向后提起,要求绷脚踢臀部。

节奏:

前奏:散板音乐,身向五点,右膝跪地准备

(1)1-4双脚蹦跳步打开与肩同宽,双手旁斜上位打开,5-8保持舞姿抖手

(2)1-4左转身蹦跳收回正步位半蹲,双臂收于身前,5-8保持舞姿抖手

(3)-(4)左起后跳踢步,双臂与身旁自然摆动

第一段:

(1) 左起“旁点步”

(2) 左起“抬踏步”,双臂经上位、旁平位、下位收回于身前

(3) 左起“前点步”

(4) 重复(2)动作

(5) 1-4“开合步”,5-8正步位颤膝四次,小臂随膝盖颤动节奏于身前缠绕

(6) 重复(5)动作

(7) 左起后跳踢步,双臂经上位、旁平位、下位收回于身前

(8) 1-4双脚蹦跳步打开与肩同宽,双手旁斜上位打开,5-8正步位颤膝三次,小臂在身前碰撞

(9) 1-4左起后跳踢步七点方向行进,双臂与身旁自然摆动,5-8双脚蹦跳步落地时臀部碎扭动,双手在身前摆动

(10) 重复(9)动作左转向三点行进

(11) 左起后跳踢步一点方向行进,双臂与身旁自然摆动

(12) 重复(8)动作

间奏:

(1)1-4双脚蹦跳步打开与肩同宽,双手上位伸出,5-8上身转向三点方向,左手前平位,右手上位伸出

(2)1-4上身转向一点方向,左手于头顶弯曲呈半弧形,右手旁斜下位伸出,5-8蹦跳收回正步位,双手曲肘放于体侧

(3)1-2重复(1)1-4动作,3-4重复(1)5-8动作,5-6重复(2)1-4动作,7-8重复(2)5-8动作

(4)1-4一点方向上左脚跪右膝,双手交叉放于前平位,5-8撤左脚打开与肩同宽,双手旁斜上位打开

第二段:

(1)左手叉腰,右手直臂从身体左侧画一个立圆,至身体右侧时将肘部下压,曲臂放于右侧,双脚和头随手臂运动

(2)反面重复(1)动作

(3)1-4左起踏步,双臂上位举起,5-8踏步不停,双臂收至下位

(4)重复第一段(8)动作

(5)-(10)重复第一段(5)-(10)动作

(11)左起后跳踢步五点方向行进,双臂与身旁自然摆动

(12) 重复第一段(8)动作

结尾:

(1)1-4屈膝连续颤动,小臂随膝盖颤动节奏于身前缠绕,5-8颤动不停,小臂向里连续收回,身体向左倾倒

(2)反面重复(1)动作

(3)1-4重复(1)1-4动作,5-8小臂向上位连续伸出,身体向左倾倒

(4)反面重复(3)动作

(5)1上左脚重心,双手前平位交叉

教学提示:

1、 激情饱满,热情洋溢的完成舞蹈。

2、 所有动作强调力度十足,不可松懈。

3、 歌词“H-E-R-O”要求学生呼喊出来,以强化舞蹈的热情氛围。

七月份教案

舞蹈中的呼吸

教学目的:

1)在基训中运用呼吸,以更好地训练学生软开度。

2)学习舞姿组合《大海啊,故乡》(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

教学重难点:呼吸与动作的协调配合。

教学过程:

一、组织教学,导入新课,授新课。

1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说:“一戳一站一伸手,便知有没有”,所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性,今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。

2.把杆组合《压腿》。

预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。

前压腿:动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成90度,前压时以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。

旁压腿:在前压腿的基础上,换手扶把,转体180度,身体与两腿成一个水平面。旁压时,以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用耳触脚背。

体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。

作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。

3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合《大海啊,故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。

2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。

3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。

4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。

训练步骤:

1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。

2.训练学生:

a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。

b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。

c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。

d.大呼吸后双晃手造型,    体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰     气息流畅。

训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。

二、小结

今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解,在以后的学习中,我们要反复练习,不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。

活动教材:自己准备

八月份教案

火鸡

学习目的:

通过舞蹈学习增强身体掌握节奏的能力,提高舞蹈表现力和协调能力。

主要动作与要求:

1、 火鸡形态:双手扩指左手旁斜下位,右手放于头顶上方,配合下肢动作双手 上下拍打。

2、 高抬腿:膝盖主动向上高高抬起,交替跳跃起来。

节奏:

群舞

前奏:(1)双跪坐抱团身

第一段:

(1)1-2双跪坐上身前倾,扩指张开虎口相对放于嘴前,嘴巴张开做“惊讶”状,3-4上身往后靠,双手扩指手心向里挡住嘴巴,嘴巴张开做“惊讶”状,5-8重复1-4动作

(2)1-4上身直立,扩指左手放于旁斜下位,右手放于头顶立掌,掌心向一点,上身分别向八点、一点、二点方向甩手,头随甩手节奏做点头动作,5-8由二点、一点、八点返回做同样动作


(3)1-双手扩指上位举起,身体和头部向左倾倒,2-4含胸低头,扩指张开虎口相对放于嘴前。5-双手扩指上位举起,身体和头部向右倾倒,6-8含胸低头,扩指张开虎口相对放于嘴前

(4)1-2双手扩指上位举起,重拍向下甩起来,身体和头部转向八点方向,3-4反面重复1-2动作,5-8重复1-4动作

间奏:

(1)1-4双手掌型放于眉梢,身体转向二点,起身双跪立,视线向二点眺望,一拍起身一人,5-8保持双跪立,双手上位招手

(2)1-4双跪坐转身向八点重复(1)1-4动作,5-8二点方向双跪坐,双手上位招手

(3)1-4上左脚单跪立,上身前倾重拍向下颤动,手臂体侧曲臂随动,眼视一点,5-8上右脚双脚打开与肩同宽,屈膝,上身前倾重拍向下颤动,手臂体侧曲臂随动,眼视一点

(4)1-4八点方向低头跑步,5-8上左脚打开双脚与肩同宽,左手扩指手心向里放于嘴前,右手食指前斜下位指出,上身向后仰,收下颚

(5)1-4三点方向低头含胸跑步,5-8仰胸眼视一点跑步

(6)1-4左腿跪下呈单跪立,上身前倾重拍向下颤动,手臂体侧曲臂随动,眼视一点,5-8双跪坐,上身前倾重拍向下颤动,手臂体侧曲臂随动

第二段:

(1)-(2)第一排跪坐,第二排跪立重复第一段(1)-(2)动作

(3)-(4)重复第一段(3)-(4)动作

(5)1-3第一排跪立,第二排左脚上步呈正步位站立,扩指左手放于旁斜下位,右手放于头顶立掌,掌心向一点,4-左手扩指手心向里放于嘴前,右手食指二点下位指出,上身向后仰,收下颚

独舞

前奏:(1)右脚收回蹲下,低头含胸,双手扶地

第一段:

(1)1-2上身前倾,扩指张开虎口相对放于嘴前,嘴巴张开做“惊讶”状,3-4上身往后靠,双手扩指手心向里挡住嘴巴,嘴巴张开做“惊讶”状,5-6左脚上步起身呈“火鸡”形态,7-8收回

(2)1-4上身直立,扩指左手放于旁斜下位,右手放于头顶立掌,掌心向一点,上身分别向八点、一点、二点方向甩手,头随甩手节奏做点头动作,5-8由二点、一点、八点返回做同样动作


(3)1-2低头含胸双手扶地蹲下, 3-左脚上步起身呈“火鸡”形态,4-还原,5-8重复1-4动作

(4)1-2双手扩指上位举起,重拍向下甩起来,身体和头部转向八点方向,3-4反面重复1-2动作,5-8重复1-4动作

间奏:

(1)-(2)火鸡形态配合高抬腿动作,由五点方向跑一个半弧形的调度到二点方向,动作时双手扩指在节奏中向下拍打


(3)上身动作不变,双脚交替旁点地四次

(4)1-4继续(3)的动作,5-8火鸡形态不变,身向三点左膝跪地,仰头

(5)火鸡形态配合高抬腿动作,三点方向行进

(6)重复(3)动作

第二段:

(1)1-2双脚打开与肩同宽,上身前倾,扩指张开虎口相对放于嘴前,嘴巴张开做“惊讶”状,3-4上身往后靠,双手扩指手心向里挡住嘴巴,嘴巴张开做“惊讶”状,5-6火鸡形态,7-8重复3-4动作

(2)重复间奏(3)动作

(3)-(4)火鸡形态配合高抬腿动作,围绕群舞跑一周,回到二点方向

(5)1-3双脚打开与肩同宽,火鸡形态,嘴巴张开做“惊讶”状,4-火鸡形态不变,身向三点左膝跪地,仰头

教学提示:

1、 独舞动作具有角色的个性,要求动作与表情都夸张化。

2、 舞段中节奏较快,要求与动作的配合要协调一致。

3、 群舞动作与独舞相呼应,表情夸张、丰富。

九月份教案 把上擦地组合

教学目的:

通过掌握擦地的动作要领,训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

四、教学重难点:


⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

五、教学准备:

服装,钢琴伴奏。

六、教学过程:

1、课前活动:把上练习。

2、导入新课,教师示范讲解。

3、教授新内容:

㈠一位擦地

教学提示:

a.注意:一位时的站姿和上身的控制。

b.注意:姿态的极至伸展。

伴奏谱:

准备:双手扶把,一位站立

步骤:⑴ 右脚经前擦至旁,后收回。

⑵ 旁擦两次

⑶ 旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。

⑷ 同上做左脚

⑸ 同上 做反方向

⑴ 右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。

⑵右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。

⑶ 同上,做反向。

⑷右脚 造型,后转做离弓之箭造型。

⑸ 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。

㈡五位擦地

伴奏<小松树》

教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。

准备: 单手扶把,五位站立。

⑴ 前擦3次

⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次

⑷ 后擦出划2圈 收前五位。

⑸ 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。

⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。

同样做反向

㈢踮脚提胯

教学提示:注意膝盖的夹紧

伴奏:《落叶》

准备:双手扶把,一位站立。

预备拍 5—8 双脚立

⑴ 左右交替慢落

⑵ 反复

⑶ 左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。

⑷ 同上,落前五位。

⑸—⑹ 同上,做右脚。

七、分组练习:

指出问题,强调重难点。

十月份教案

春晓

学习目的:

准确把握后跳踢步动作,加强练习提高肌肉能力。

主要动作与要求:

1、 后跳踢步:双脚交替绷脚向后踢起,最大限度踢向臀部,节奏准确。

2、 跳跟步:正步位站立,动力腿向左或向右跳出,另外一只脚快速收回正步位, 屈膝半蹲。

节奏:

前奏:(1)-(4)手拉手场外准备

第一段:

(1)-(2)向七点方向后跳踢步,左起

(3)1-2左跳跟步,身体略前倾,眼视行进方向,3-4身体直立,头回正,5-8重复(3)1-4动作

(4)反面重复(3)1-8动作

(5)-(6)原地后跳踢步,左起

(7)后跳踢步,双手掌形慢提至旁斜上位

(8)原地后跳踢步,双手慢落至旁按手位

间奏:

(1)1-2双手点肩,屈膝半蹲,上体与头部水平转向七点方向,3-4身体还原至一点,直膝,双手旁斜上位,5-8反面重复1-4动作

(2)后跳踢步向左旋转一周,左起,双手随跳踢步经过下位做双分手

(3)反面重复(1)动作

(4)原地后跳踢步,右起,双手随跳踢步经过下位做双分手

第二段:

(1) 向七点方向后跳踢步,左起

(2) 重复第一段(3)动作

(3) 向三点方向后跳踢步,右起

(4) 反面重复第一段(3)动作

(5) 后跳踢步向前行进,双手慢提至旁斜上位

(6) 重复间奏(1)动作

(7) 1-4双手经下位双分手一次至旁斜上位摊手

(8)-(9)后跳踢步向七点方向行进下场,左起

教学提示:

1、 后跳踢步动作要求节奏准确,连续的跳跃中不可懈怠,自始至终保持跳跃状态。

十一月份教案    

形体训练---压前、旁腿

教学目的:从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确的直立感,发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重点:压前、旁腿

教具准备:录音机

教学过程:

(一)师生问好

学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏,1-4小节师生

面对面站好,5-8小节:摊手,上步,问好。

(二)1、师:我们中国有句俗话:坐如钟、站如松、行如风,说明了一个的体态是非常重要的,那么今天,我想问大家一个问题:舞蹈当中的站立有什么要求?

生:肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等

师:(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。

开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)

音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。


音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。

十二月份教案

二、坐火车的小老鼠

学习目的:

舞段通过小老鼠的形象训练了学生的表演能力,增强孩子的表现欲望,同时给学生提供了即兴表现的空间。

主要动作与要求:

1、 小老鼠形象:

(一) 站立的:双脚正部位站立,双手掌形提腕放于胸前。

(二) 下蹲的:双脚正部位站立,双手掌形提腕放于胸前,屈膝半蹲,上身前倾,仰头眼视一点。

2、 东张西望:保持“站立的”老鼠形象,单脚向三七点方向半脚尖点地,同时头部伴随动力腿转向三七点方向,随后脚与头同时还原。

3、 老鼠行进步:(以右为例)身向三点,左脚半脚尖向三点方向点出,左手在胯旁压腕,右手伸向前平位提腕沉肘,上身与头部转向一点方向。随后保持舞姿压左脚脚跟一次,推重心至反面动作。

节奏:

前奏:(1)上身保持小老鼠形象,收右脚蹲下,低头含胸

(2)1-2上身保持小老鼠形象,迅速抬头,下肢呈半蹲状,3-4站立的小老鼠形象,5-6平踏步四次,7-8下蹲的小老鼠形象

第一段:(1)“东张西望”动作一边一次

(2)1-2“东张西望”动作加上动力腿方向的手臂同时做,3-4正部位两次压脚跟,双手重拍向下甩两次,头随动。5-8反面重复(2)1-4动作

(3)重复(1)动作

(4)1-2重复(2)1-2动作,3-4收右脚身体转向三点方向做“下蹲的小老鼠形象”,眼视一点,5-8反面重复(4)1-4动作

(5)1-4“站立的小老鼠形象”伴随平踏步原地转向三点方向,5-8做“下蹲的小老鼠形象”,眼视一点

(6)1-6“老鼠行进步”,7-8“下蹲的”老鼠形象

(7)反面重复(5)动作

(8)反面重复(6)动作

间奏:(1)“站立的”小老鼠形象伴随平踏步左转向五点方向行进

(2)1-2经过双脚蹦跳步形成“下蹲的”小老鼠形象,双手上下拍打一次,3-4保持“下蹲的”小老鼠形象臀部向右甩出,同时头转向右方向,5-8反面重复1-4动作

(3)“站立的”小老鼠形象伴随平踏步左转向三点方向下场,同时第二组小老鼠从三点方向平踏步走到场中

(4)1-6平踏步行进,7-8第二组小老鼠形成“下蹲的”老鼠形象

第二段:(1)-(8)重复第一段(1)-(8)

结尾:(1)-(5)两组小老鼠排成一队,搭住前人的肩膀伴随平踏步做“开火车”的游戏,在游戏中结束

场图:

(1) (2)

教学提示:

1、 小老鼠动作要求有顿点,无论是甩头还是压脚跟,都要求干脆利落,一拍到位。

2、 平踏步动作强调在节奏中行进,上身的小老鼠形象始终保持。

3、 即兴表演部分教师可作适当安排,但最好不要规范动作,给孩子们提供一个开阔的空间,开发孩子的想象力和表现力。

一月份教案

西班牙蝴蝶(重拍练习)

1、训练目的

通过重拍节奏的练习,初步认识西班牙舞蹈基本风格

2、主要动作及要求

a、西班牙手型:五指最大限度张开,由小指依次往里

b、正上位 :左手叉腰,右手以腕带动,由右跨前经胸前至头顶正上方,保持西班牙手型,肘部自然弯曲。

c、斜下位:左手叉腰,右手以腕带动,由正上位经左肩前落下至旁斜下位,手臂形成弧形。

d、肩前位:西班牙手型,手腕带动,由斜下位经胸前划至左肩前,手腕与肩相对,大臂架平。

e、原地重拍步:正步位,第一拍不动,第二拍双膝放松微屈,抬右脚,第三拍右脚剁地同时双膝伸直,重拍向上。

f、移动步:正步位,双膝放松,向前小步移动,重拍向上。

g、结束舞姿:体对1点,正步位蹲,右手正上位,左手叉腰,头微上扬目视8点。

3、节奏

准备位置:

正步位,体对8点与1点之间,头部微上扬视1点,双手叉腰。

准备音乐:

(1) 1-4 保持准备位姿态

第一段:

(1)1-2 保持准备位姿态

3 正上位

4-6 保持姿态

7-8 斜下位,一拍到位

(2)1-2 保持姿态

3 肩前位

4-6 保持姿态

7-8 斜下位,一拍到位

(3)-(4)重复(1)-(2)动作

第二段:

(5) 1-2 保持姿态

3-6 右起移动步4步,同时右手西班牙手型经体前慢起

7-8 右脚踏步,重拍向上,右手正上位

(6)1-8 步伐重复(5)1-8,右手慢落至斜下位

(7)1-8 步伐重复(5)1-8,右手慢回至肩前位

(8)1-8 步伐重复(5)1-8,右手慢落至斜下位

第三段:

(9)-(12)-7 重复第二段(5)-(8)-7动作

8 保持姿态,左脚并步

(13)1 结束舞姿

4、提示:

a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的扩张力。

b、保持上身微仰,气质高贵,热情奔放的西班牙风格。

c、手位准确,脚下强调重拍。

二月份教案

一、我和小鸟来唱歌(腿和腰的练习)

1、训练目的

训练腿与腰的柔韧性.

2、主要动作及要求

a、前压腿:双腿前伸坐于地面,身体由直立向前折叠俯于腿上,后背尽量保持平直。

b、燕式后弯腰:双腿燕式坐于地面,手指尖点地,头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰 状

3、节奏

准备位置: 体对1点,双跪坐身体前倾,双手在后斜下位,掌心相对,扩指抖手。

准备音乐:

(1)1—4 保持准备位姿态

5—8 体对8点正步位伸坐

第一段:

(1)1—2 右手在旁斜上位展翅,眼视手

3—4 还原,视线收回

5—8 重复⑴—1—4反面动作

(2)1 右手至旁斜上位展翅,眼视手

2 左手至旁斜上位展翅,眼视手

3—4 双抖手,视线收回8点

5—8 前压腿

(3)—(4)重复(1)—(2)动作

(5)1—4 身体向后45度仰身,眼视1点,绷脚双吸腿碎步点地。

5—8 前压腿

(6) 重复(5)1-8动作

间奏:

(7)1—4 身体向后45度仰身,眼视1点,绷脚双吸腿碎步点地

5—8 转身向2点燕式后腿

第二段:

(8) 重复(1)1-8动作

(9)1—4 重复(2)1—4动作

5-8 后弯腰

(10)—(11)重复(8)—(9)动作

(12)1—4 后背平直向前爬下,双手在后斜下位,扩指抖手,掌心相对


5—8 后弯腰
(13) 重复(12)1-8动作

结束:

(14)1—4 吸腿呈双跪坐,双手身前交叉向上

5—6 双跪立 双手旁斜上位展翅

7—8 保持舞姿,跪坐转身向1点

4、提示

a、前压腿后背平直

b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回,尽量做到最大限度    

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